Mnohé zložité a ťažké predsavzatia môžeme počas pôstu nahradiť aj jednoduchými, no niekedy už zabudnutými a často účinnejšími skutkami, ktoré premenia nás aj naše okolie. Pápež František radí napríklad skúsiť konať tieto jednoduché veci:
- Zdraviť (vždy a všade).
- Poďakovanie (aj keď sa to od vás „neočakáva“).
- Pripomínajte druhým, ako veľmi ich máte radi.
- Pozdravte s radosťou ľudí, ktorých vidíte každý deň.
- Vypočuť si príbeh toho druhého bez predsudkov, s láskou.
- Zastav sa aby si pomohol. Buďte pozorní voči tým, ktorí vás potrebujú.
- Pozdvihnúť niekomu náladu.
- Oslavujte dobré stránky alebo úspechy druhých.
- Vyberte to, čo nepoužívate, a darujte to niekomu, kto to potrebuje.
- Keď je potreba pomôcť inému, namiesto toho, aby si si odpočinul.
- Napomínajte s láskou, nemlčte zo strachu.
- Ísť do hĺbky s tými, ktorí sú vám blízki.
- Umyť to, čo používam doma.
- Pomáhať ostatným prekonávať prekážky.
- Zavolajte rodičom, ak máte to šťastie, že ich máte.
– Postite sa od urážok a odovzdávajte láskavé slová…
– Postite sa od nespokojnosti a naplňte sa vďačnosťou…
– Postite sa od hnevu a naplňte sa miernosťou a trpezlivosťou…
– Postite sa od pesimizmu a naplňte sa nádejou a optimizmom…
– Postite sa od starostí a naplňte sa dôverou v Boha…
– Postite sa od sťažovania a naplňte svoj život jednoduchými vecami…
– Postite sa od nátlaku a naplňte sa modlitbou…
– Postite sa od smútku a zatrpknutosti a naplňte svoje srdce radosťou…
– Postite sa od sebectva a naplňte sa súcitom s druhými…
– Postite sa od neodpustenia a naplňte sa postojmi zmierenia…
– Postite sa od slov a naplňte sa tichom a počúvaním druhých…
Ak dobre prežijeme tento pôst, náš každodenný život bude naplnený:
POKOJOM, DÔVEROU, RADOSŤOU A ŽIVOTOM.
